Previous Entry Share Next Entry
2011 Reebok Crossfit Games Australia Region Day 1 Highlights
maxim_ievlev wrote in ru_crossfit

  • 1
(Deleted comment)
Отдыха вообще нет (в идеале). А на практике нужно стараться "размазывать" отдых по всему воркауту.

В метконах отдых всегда оговаривается, если он есть.

Но чисто психологически проще отдыхать между раундами, что многие и делают. Но это просто распространенная ошибка, на мой взгляд.

(Deleted comment)
Правильно _не между_ раундами, а по ходу раунда отдыхать. То есть вы отдыхаете не когда сделаете раунд, а когда уже не в состоянии продолжать без отдыха. В этом и есть смысл метконов.

Меткон это когда что-то делается за ограниченное время, например, "Завершить как можно больше раундов за 10 минут".

  • 1
?

Log in